Tag Archives: stressz

Európai szinten óriási probléma a stressz

a megkérdezettek többsége mégsem foglalkozik vele megfelelően  a technológia nagy segítséget jelenthet az életmódváltásban: az okosórát használó válaszadók 87 százaléka tudott legalább egy egészséges szokást kialakítani Az európai felmérésben szereplő válaszadók elsöprő többsége (91 százalék) szeretne javítani egészségi állapotának legalább egy aspektusán, ezen belül is a stresszkezeléssel kapcsolatos változtatások vezetik …

Érdekel

Az őszi időszak valóban több stresszel járhat?

Ahogy véget ér a nyár, a reggelek sötétebbek, az esték hűvösebbek lesznek, és sokszor vehetjük észre azt, hogy ez a hangulatunkra is rányomja a bélyegét. Rosszkedvűek vagyunk, kevesebbet mozdulunk ki, ráadásul gyakran előfordul, hogy ingerlékenyebbek leszünk, stressz-szintünk megemelkedik. Van ennek az érzésnek alapja? És ha igen, mit tehetünk ellene? Ezt …

Érdekel

5 egyszerű otthoni módszer, ami segíti a gyerekeket a stressz leküzdésében

Az iskoláskor pszichológiai és társas változásokkal, megpróbáltatásokkal teli életszakasz. Gyermekeink számos olyan kihívással szembesülnek nap mint nap, amelyek hatással lehetnek mentális egészségükre – legyen szó az iskolai nyomásról vagy a közösségi médiából érkező ingerek állandó jelenlétéről. A fiatal elméket érő stresszhatás tagadhatatlan, a gyermekek sokszor mégis csendben próbálnak harcolni ellene. …

Érdekel