Tag Archives: aludni

Változtasd meg alvási szokásaid és ébredj kipihenten! Az alvás világnapja tökéletes alkalom arra, hogy beszéljünk a minőségi alvás fontosságáról. Az alvás az ember létfontosságú szükségletei közé tartozik, hiszen ilyenkor töltődnek fel az energia raktáraink. Nem csoda, hogy az alvás minősége nagymértékben meghatározza az életminőséget is. A TESLA Smart szakértője összeszedett …

Így hat a kék fény az alvásunk minőségére Az alvás az emberi élet egyik alapvető biológiai szükséglete, az alvás minősége pedig rendkívül fontos a fizikai és mentális egészségünk szempontjából. Azonban az utóbbi évtizedekben a technológiai fejlődés új kihívásokat gördített elénk. Az egyik legjelentősebb ezek közül a kékfény, amely a számítógépek, …