Budapest24 Friss, aktuális programajánlók naprakészen! Koncert, mozi, előadások, fesztiválok! Ez is érdekelhet
Az illóolajok olajban desztillált, erősen koncentrált növényi kivonatok. A kiegészítő és alternatív gyógyászatban népszerű, ezeket az olajokat, amelyek virágokból, levelekből, gyökerekből és más növényi részekből származnak, egyes kultúrákban évszázadok óta használják gyógyászati célokra.
A folyamatban lévő tudományos kutatások azt találták, hogy egyes illóolajok valóban egészségügyi előnyökkel járnak. Valójában sok modern gyógyszer illóolajokból származik. Bár egyes olajok kis adagokban hasznosak, mások veszélyesek lehetnek.
Az illóolajok leggyakoribb felhasználása az inhaláció, azaz a füstölővel való használat. Masszírozható fix olajjal hígítva is.
Az illóolajok közvetlen érintkezése a bőrrel nem ajánlott. Zárt fedéllel, hűvös helyen, közvetlen napfénytől védve kell tárolni.
Sokféle illóolajat használnak az aromaterápiában. A legnépszerűbbeket felsoroljuk az alábbiakban:
- Muskotályzsályaolaj: A zsálya illóolaj, amely számos kérdésre pozitív hatással van, az aromaterápiában használt fő illóolajok közé tartozik. Felfrissíti az elmét, erősíti a memóriát, ellazítja a légző- és emésztőrendszert. Stabilizálja a hangulatot, és segít megszabadulni a negatív gondolatoktól. Előnyös a női reproduktív rendszer számára.
- Borsmentaolaj: A mentális koncentrációt fokozó borsmenta illóolaj szintén jelentősen csökkenti a fejfájást. A benne lévő mentolnak köszönhetően ellazítja a légutakat, és megnyugtatja az embert. Segíti a koncentrációt a mentális fáradtság csökkentésével. Növeli az energiát. Mivel természetes fájdalomcsillapító, ellazítja az izmokat és megkönnyebbülést biztosít például az isiász okozta görcsökkel szemben is. Hasznos emésztési problémák esetén.
- Bergamottolaj: A bergamott illóolaj természetes antidepresszáns és mentális stimuláns. Ezért nagyon előnyös aspektusai vannak, különösen a depresszióban. Csökkenti a stresszt és a szorongást a vérkeringés javításával. Az alvást is megkönnyíti.
- Rozmaringolaj: A rozmaring illóolaj természetes relaxáló hatása jó a mentális fáradtságra. A rozmaringolaj, amely különösen előnyös a szellemi összpontosításra és a koncentrációra, pozitív hatással van a memória javítására is. Légzési problémák és izomfájdalmak esetén alkalmazzák.
- Gerániumolaj: A geránium illóolaja, amely a muskátli virág ellazító hatását fejti ki, jó antidepresszáns. Pozitív energiát terjeszt a környezetre, és jó hatást gyakorol a negatív érzelmek, például depresszió, szorongás, harag, alvási problémák és jövőbeli szorongások ellen. A muskátli illóolaj használata stresszes és feszült környezetben segít ellazulni.
- Levendulaolaj: A levendula illóolaj tökéletes alvási problémákra. Pozitív hatásával előtérbe kerül olyan esetekben, mint a pajzsmirigy túlműködés okozta stressz, fejfájás, idegrendszeri zavar és szorongás. Ezenkívül jó megoldás gyomorproblémákra és a stressz okozta emésztési zavarokra. Ez egy sejtregeneráló a bőr számára. Sebek és égési sérülések kezelésére használják. Segít enyhíteni az izomfájdalmat.
- Citromolaj: A citrom illóolaj, amely rendkívül előnyös olaj az általános egészségünk számára, aktiválja az elmét. Segít abban, hogy fittebben és élénkebben induljon a nap. Ezenkívül olyan hatásokkal rendelkezik, amelyek erősítik a memóriát. Nyugtató tulajdonságaival előnyös stressz és depresszió esetén. Ez egy jó légtisztító. Házi mosószerekben, mosogatógépben és mosógépben is használható.
- Eukaliptuszolaj: Az eukaliptusz illóolaj hatékony különböző légúti betegségekben. Ezenkívül megnyitja az elmét és növeli a koncentrációt. Ellazít az elmében és izom fáradtságot okoz. Tisztítja a negatív energiákat és élénkítő hatást biztosít. Herpeszben és bőrproblémákban alkalmazzák. Megnyugtatja a menstruáció előtti görcsöket.
- Narancsolaj: A narancs illóolajat gyakran használják mentális egészségre. Antidepresszáns tulajdonságainak köszönhetően jó azok számára, akik pszichés rendellenességekkel rendelkeznek, és pozitívan befolyásolja az ilyen rendellenességek elején lévő embereket. A kutatások eredményeként megállapították, hogy azokban a környezetekben, ahol narancs illóolaj van jelen, magas a morál és kevesebb a stressz. Ezért gyakran előnyben részesíthető mentális és idegbetegségek tekintetében.
- Cédrusfaolaj: Az ókori Egyiptomban a mumifikáláshoz használt cédrus illóolajat a cédrusfa részéből nyerik. A cédrus illóolaj jó a légzőrendszeri problémákra. Nyugtató érzést ad azoknak, akik stresszben, szorongásban és alvászavarokban szenvednek. Enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat. Növeli a fókuszt. Segít megszabadulni a múltbeli traumák hatásaitól és a pillanatban maradni.
- Ylang-ylangolaj: A ylang -ylang illóolaj, amelyet a Fülöp -szigeteken őshonos Cananga fa pompás sárga virágaiból nyernek, élet energiát ad az embernek azáltal, hogy fokozza az endorfin szekréciót. Segít egyensúlyban tartani a mentális állapotot pszichológiai zavarokban. Ez a szívcsakra kiegyensúlyozó olaja. Szabályozza a vérkeringést. Jó faggyúkiegyenlítő kombinált bőrre.
Óvintézkedések
- Az illóolajokat általában biztonságosnak tekintik, ha alapolajjal kombinálják, belélegzik vagy a bőrre alkalmazzák. Ezeket nem szabad közvetlenül szájon át bevenni.
- Mindazonáltal hiányoznak a kapcsolódó egészségre vonatkozó állítások alátámasztására szolgáló bizonyítékok, és azok hatékonysága gyakran eltúlzott.
- Kisebb egészségügyi problémák esetén az illóolajok kiegészítő terápiaként valószínüleg ártalmatlan.
- Ha azonban súlyos egészségi állapota van, vagy gyógyszereket szed, meg kell beszélnie azok használatát az egészségügyi szolgáltatóval.
You must be logged in to post a comment.