FRISSS!!!
Home / Galéria / Miért is jó a szaunázás?

Miért is jó a szaunázás?

A hétvégéken most már csurig megtelnek a wellness szállók és most is egyre többen megyünk már uszodába hétköznapokon is. Van, aki a tempózást kedveli és van, aki a szaunákat használja ki.  Nem csoda, hisz nemcsak ellazít  a  szaunázás,  de méregtelenít  is  és  az  immunrendszerre  is  igen  jó  hatással  van.  De hogyan szaunázzunk jól és úgy, hogy minél jobbat tegyünk magunknak? Ebben is segítünk a HerbaTherapy szakértői által.

  • Immunrendszer erősítő tevékenység Igen hatékony méregtelenítési folyamat Stresszoldó
  • Szépíti a bőrt
  • Élénkíti a nyirokrendszer működését Edzi az izomrendszer rugalmasságát Növeli a fizikai állóképességet Csodás kikapcsolódás
  • Miért jó, ha illóolajakat használunk a szaunázásnál?

A terápiás minőségű, szakértők által felügyelt illóolajok hozzájárulnak a szaunázás egészségmegőrző és vitalizáló hatásához. De azért tudjuk, hogy egy finom illat az ember lelkével  is  csodát  tesz.  Egy-egy aromás  felöntés  ezen  illóolajokkal  a szaunában, – a kitágult nyálkahártyán és bőrpórusokon keresztül – pillanatok alatt beindítja a szervezet öngyógyító mechanizmusait, lecsendesíti az idegrendszert és biztosítja a teljes testi – lelki feltöltődést.

Érdemes citrusos illatokkal kezdeni a szaunázást, legyen az például egy citrom, édesnarancs vagy esetleg a nagy kedvenc a mandarin és a kubeba. Mindegyik fantasztikusan kellemes, befogadható illat mindenki számára, nem fog csalódást okozni, sőt.

Ha a levendula szerelmese vagy, próbáld ki a Lavandula angustifolia illóolaját, ami tökéletesen visszaadja a virágzó levendulamezők illatélményét a szauna kabinban. (De jó lenne most ott lenni!)

Amennyiben pedig rutinos szaunázó vagy és szeretnél kísérletezni, próbáld ki az eukaliptusz   (Eucalyptus   Radiata),   az   erdei   fenyő   (Pinus   Sylvestris)   és   a keserűnarancs (Citrus Aurantium Ze.) illóolaját.

Hogyan használjuk az illóolajakat?

A szaunakanál vizébe cseppents 4-5 csepp illóolajat, és azt óvatosan öntsd rá a szaunakövekre. Néhány másodperc múlva megjelenik a csodás aroma a szauna légterében,  lélegezd  be,  és  élvezd  a  mámorító  illatot.  Már  belegondolni  is csodálatos, nem?!

Plusz HerbaTherapy bőrszépítő tippek a szaunázáshoz:

Egy  kellemes  lazító,  méregtelenítő  szauna  szeánsz  után  érdemes  nemcsak  az elvesztett  folyadék  mennyiség  pótlására  figyelmet  szentelni,  hanem  bőrünket  is hidratálni.    Igazán  kellemes  és  könnyen  felszívódó  növényi  olaj  a  frakcionált kókusz, amely azon felül, hogy semleges illattal rendelkezik, gyorsan beissza a bőr és  már  fel  is  öltözhetünk..  már  ha  szeretnénk,  de  inkább  pihenjünk  tovább. Amennyiben  szeretnénk  teljessé  tenni  az  illat  élményt,  akkor  a  test  olajba cseppenthetünk 3-4 csepp cédrus illóolajat, amely a nyirokkeringésre van kiváló hatással  és  méregtelenítő  funkciókat  is  támogat.  Ugyanezt  a  funkciót  látja  el  a citrom  illóolaj,  amely  egy  kiváló  böjti  olaj  is  egyben:  segít  megszabadulni  a lerakódott salakanyagoktól, és támogatja a megújulást.

Extra bőrszépítő HerbaTherapy koktél:

Fél deciliter frakcionált olajhoz (a mennyiség szabadon növelhető-csökkenthető a testfelület függvényében) adjunk:

7 csepp citrom olajat – a méregtelenítésért

4 csepp cédrus illóolajat – a rugalmas erekért 2 csepp tömjén – a belső egyensúlyunkért

Ezzel a keverékkel a szaunázást követően dörzsöljük át a testünket, és próbáljunk némi időt szentelni arra, hogy a lelkünk is utol tudjon érni minket ebben a rohanó világban.

herbatherapy.hu

Ajánlott cikk

Új lendületet kap az informatikatanárok továbbképzése

Kiemelt támogatóként segíti az InfoTanár Mentor Program fejlesztését az Aliz Jelentősen bővíti továbbképzési palettáját és …

%d bloggers like this:

Annak érdekében, hogy Önnek a legjobb élményt nyújtsuk sütiket használunk honlapunkon. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik kicsik, teljesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal azért helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás