FRISSS!!!
Home / Élet+Stílus / Életmód / Megelőzhető a menstruációs kín!

Megelőzhető a menstruációs kín!

  • Megelőzhető a menstruációs kín!

Ezek a leghatékonyabb görcsoldók

Szakértők szerint tízből négy nő napjait keseríti meg minden hónapban a menstruáció, melyet a szakma a csalódott méh könnyeként is nevez. Dr. Ördög János szülész-nőgyógyász szerint sokan nyúlnak egyből gyógyszer után a fájdalmak enyhítésére, holott rajtunk is múlik, mennyire viseljük könnyen a „nehéz” napokat. Ha testileg-lelkileg harmóniában vagyunk önmagunkkal, akkor a tünetek is elkerülnek bennünket, emellett pedig érdemes természetes megoldásokat is alkalmazni, amelyekkel akár meg is előzhető a visszatérő kín.

Természetes megpróbáltatás vagy elviselhetetlen teher?

A nők életének nagy részét végigkísérő menstruáció leggyakoribb tünete a méhösszehúzódást kísérő fájdalom, azonban sokaknál hangulatingadozás, gyengeségérzet valamint koncentrációképesség-csökkenés is jelentkezik a nehéz napokban. A tünetek erőssége és megjelenési formája mindenkinél különböző, azonban sokan nem tudják, hogy a menstruáció lezajlása nagyban függ a testi és lelki állapottól. Dr Ördög János szülész-nőgyógyász szerint a fájdalom mértékét befolyásolja, hogy hogyan viszonyulunk a saját nőiességünkhöz, hogyan éljük azt meg, és miként reagálunk a minket körülvevő világra és annak változásaira. Maga a fájdalom ugyanis nem örökletes, így még ha a családban generációk szenvedtek is a menstruációtól, ha tudatosan élünk, akkor nem kell, hogy ránk is hasonló szenvedés várjon.

Magunkban kell keresni a fájdalom gyökerét

A szakértő szerint a vérzészavarok és a kellemetlen tünetek igazodnak a bennünk zajló hormonális és érzelmi változásokhoz, ezért a fájdalomcsillapítók, habár könnyű és gyors megoldásnak tűnnek, nem mindig segítenek. Dr. Ördög János úgy véli, sokkal hasznosabb természetes megoldásokkal – például homeopátiás szerekkel –, valamint stresszcsökkentéssel és befelé fordulással megpróbálni kihúzni a probléma méregfogát. A szakértő felhívja a figyelmet arra is, hogy az utóbbi években egyre fiatalabb korban jelentkeznek menstruációhoz köthető komoly tünetek, melyeket sokan fogamzásgátlóval próbálnak orvosolni. Ördög János azonban rávilágít, hogy fiatal, 16-18 éves lányok esetében a rendszeres gyógyszerszedés hosszú távon a hormon- és az idegrendszer működését is befolyásolhatja, ezért érdemes átgondolni, mielőtt valaki emellett dönt.

Alternatív megoldások a lelki egyensúlyért

A belső lelki egyensúly elérése persze nem egyszerű folyamat, de szerencsére léteznek olyan megoldások, amelyek enyhíthetik a menstruáció közbeni tüneteket. Dr. Ördög János fájdalomcsillapításra a caulophyllum, cimicifuga, colocynthis valamint a magnesia phosphorica alapanyagú homeopátiás szereket javasolja elsősorban, melyek mellett a cickafarkfű és a zsálya, valamint a málnalevéltea is enyhülést hozhat. A legismertebb görcsoldó praktikát, a melegvizes borogatást is érdemes használni, és, ha tehetjük, menzesz idején tegyünk egy tudatos sétát vagy jógázzunk! Próbáljuk ki a szfinx pózt, ugyanis ez a hatékony természetes görcsoldó. A fordított jógapozíciókat kerüljük ilyenkor! A meditáció azért is jó választás, mert emeli a boldogsághormon szintjét, amely ugyancsak természetes fájdalomcsillapítóként működik. Emellett érdemes kerülni a feldolgozott élelmiszereket (hiszen ezek gyulladást okozhatnak), csökkenteni a stresszt és a dohányzást, és megpróbálni békében élni magunkkal

További megoldásokért látogasson el a https://homeopatia.info.hu/oldalra.

Ajánlott cikk

Meddig csökkenhetnek az ingatlanárak Budapest belvárosában?

Jövő nyárig akár további 10 %-os csökkenés is elképzelhető Ha bármely területen válsághelyzet keletkezik, a …

Vélemény, hozzászólás?

%d bloggers like this:

Annak érdekében, hogy Önnek a legjobb élményt nyújtsuk sütiket használunk honlapunkon. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik kicsik, teljesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal azért helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás