FRISSS!!!
Home / Címlap / 3+1 tipp, hogy újra virágozzon a párkapcsolatod

3+1 tipp, hogy újra virágozzon a párkapcsolatod

Bármikor érdemes több figyelmet szánni a pozitív, egymást megerősítő párkapcsolati kommunikációra, például pozitív visszajelzésekkel, dicséretekkel vagy épp közös élmények, programok szervezésével, felidézésével is. Erre hívja fel a figyelmet a LovePlant kihívás, amely napi feladatokon keresztül buzdítja a párokat figyelmesebb kommunikációra. Ezek mentén ad most tanácsot Szalai Katalin PhD, pszichológus, a LovePlant szakmai tanácsadója.

  1. Adj pozitív visszajelzést

Mindig támaszkodhatsz rá? Hívd fel, és mondd el neki is, biztosan feldobod a napját!

Szalai Katalin: Az, hogy mennyire vagyunk hajlamosak dicsérni, szóban megfogalmazni a párunkról a pozitív gondolatainkat, természetesen nagyon egyénfüggő, függ például attól, hogy milyen szokások között nőttünk fel, illetve párként milyen szokásokat alakítottunk ki közösen. Talán annyi általánosítást mégis tennék, hogy a hétköznapokban bizony sokszor elsikkad a pozitív visszajelzés. A pozitív dolgokat hajlamosak lehetünk “alapnak” tekinteni, ami “szóra sem érdemes”. Persze lehet alap, de attól még szóra igenis érdemes!

  1. Aprósággal nagy örömet okozhatsz

Ne csak a bevásárlólista miatt chatelj rá. Kérdezd meg napközben, hogy este mi az az elintéznivaló, amihez a legkevésbé sem lesz kedve, és segíts neki benne!

Szalai Katalin: Néha odébb tenni a másik helyett valamit csak egy apróság. De a hétköznapok apróságokból állnak össze. Sok-sok kicsi apróságból. Apróságoktól lehetünk fáradtak vagy kedvetlenek, és apróságokból nyerhetünk rengeteg energiát is.

Sokszor elfelejtjük, hogy akár a nagy változásokhoz is apró lépésenként vezet az út, és ahelyett, hogy az előttünk magasodó – 

áthatolhatatlannak tűnő – hegyre koncentrálnánk, az apró lépésekre figyelve átjuthatunk rajta.

  1. Emlékezzetek együtt 

Idézd fel az első randitokat. Mit láttál benne, hogy aztán lett második meg harmadik is? Rögzítsd a telefonodon és küldd el neki, hogy bármikor visszahallgathassa.

Szalai Katalin: A közös történetünk, közös emlékeink felidézése – a “gyökerekhez” való visszanyúlás – sokszor tudja energizálni a kapcsolatot a későbbiekben is.

+1. Erősítsd meg magatokat

Gondolkozz egy kicsit, hogy az életed melyik területén volt rád a legnagyobb hatással a partnered. Aztán mondd el neki is, hogy miért vagytok ti ketten egy tökéletes egész!

Szalai Katalin: Egy hosszútávú kapcsolatban a két fél nem mindig egyformán erős. Van, hogy az egyiknek, van, hogy a másiknak van nagyobb szüksége a támogatásra, megerősítésre. Nagyon fontos, hogy tudjunk erősek is lenni, de el is tudjuk fogadni a másik erejét, amikor úgy tűnhet, nekünk elfogyott. A másik megerősítése pedig olykor csak annyi, hogy őszintén elmondom neki, milyen hatással is van rám, milyen meghatározó szerepe is van az életemben. 

Ha akár 30 napon át tesztelnéd pároddal, hogy hogyan lehet játékos feladatokkal javítani a kapcsolatotokon, akkor csatlakozz a Telenor LovePlant napi kihívásaihoz a  Telenor Instagram és Facebook-oldalán. 

Ajánlott cikk

Három generáció nőtt fel az év közönségdíjas védőnőjének kezei alatt 

Idén is több tízezren szavaztak az édesanyák legfőbb támaszaira Kőbányai védőnő lett az év közönségdíjas …

Vélemény, hozzászólás?

%d blogger ezt szereti:

Annak érdekében, hogy Önnek a legjobb élményt nyújtsuk sütiket használunk honlapunkon. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik kicsik, teljesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal azért helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás