Home / Szórakozás / Sport / Mindenki kihívást talál magának az új edzéstípussal

Mindenki kihívást talál magának az új edzéstípussal

Emeli a pulzust, erősít és kalóriát is éget egyben a Magyarországra most betört ViPR eszköz. Az új edzésforma a teljes testet átmozgatja, így növeli a fittséget, a mobilitást és az állóképességet is.

Az edzőtermekben a legtöbb gyakorlat nem a mindennapi teendőinkre készít fel, hiszen a hétköznapikban nem léteznek izolált gyakorlatok. Tárgyakat emelünk fel, egyik helyről a másikra húzunk át dolgokat, elfordulunk, hogy elérjünk valamit, ezért a testünknek meg kell tanulnia megfelelő sorrendben bekapcsolnia az izmokat.

Ebben segít a hazánkban még újdonságnak számító ViPR eszközt, amit Michel Dalcourt talált fel. A férfit a mezőgazdaságban dolgozó fiatalok inspirálták, akik a munkájuk során erősebbé váltak, mint hasonló korú „csak” sportoló társaik. Szeretett volna olyasvalamit megalkotni, amely segíti az edzések hatékonyságát.

Bicskei Izabella, az Idol Studio vezetője és edzője elmondta, a négytől tizenkét kilogrammig különböző súlyokban létező ViPR egy mozaikszó, amit a vitalitás (Vitality), a teljesítmény (Performance) és az újrakondicionálás (Recondicioning) szavakat egyesíti.

„A gyakorlatok eredményessége annak köszönhető, hogy az edzésforma a teljes testet egy egységként kezeli, az összekapcsolt mozgások pedig súllyal nehezítve még effektívebbek” – fogalmazott a szakember, aki az egyik meghatározó használója az eszköznek.

A ViPR egyik legnagyobb előnye, hogy minden fittségi szinten lehet benne kihívást találni, mozgásanyaga pedig határtalan: kifejlesztettek cipelő, toló, húzó, emelő, dobó, forgató és gurító gyakorlatokat is.

Bicskei Izabella kiemelte, az edzőtermekben és a szabadban egyaránt használható eszköz beilleszthető az edzés bármely részébe, tehát bemelegítésnél, fő résznél és az edzés levezetésénél hatékonyan alkalmazható. Fokozható vele a mobilitás, az ügyesség, fejleszthető az egyensúlyérzék, a koordináció és növelhető az erő, a stabilitás és a teljesítőképesség is.

Ajánlott cikk

Vác FC a közösségben- A segítség napja

A „Vác FC a közösségben” társadalmi felelősségvállalási program missziója, hogy pozitív sportos kampányokon, aktív programokon, …

Vélemény, hozzászólás?

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com

Annak érdekében, hogy Önnek a legjobb élményt nyújtsuk sütiket használunk honlapunkon. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik kicsik, teljesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal azért helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás