FRISSS!!!
Home / Élet+Stílus / Otthon / Megjelent az alvás bibliája

Megjelent az alvás bibliája

A mai ember alváshiánytól szenved, ami már komoly következményekkel fenyegető válsággá fajult: egészségünk, munkaképességünk, teljesítményünk, sőt kapcsolataink, boldogságunk forog kockán. Röviden: az életünkről van szó. Arianna Huffington, az egyik legbefolyásosabb amerikai újságíró, a The Huffington Post nevű internetes hír- és véleményportál alapító –főszerkesztője, nem kevesebbet állít, mint hogy az alvás forradalmára van szükség. Erről ír a Geopen gondozásában megjelent Az alvás forradalma című könyvében.

unnamed

Arianna Huffington célja szertefoszlatni teljesítményorientált, hajszolt korunk tévhitét, miszerint az alvás felesleges luxus, időpocsékolás, amely csak az időt veszi el a „hasznos” tevékenységtől. Imponáló tudományos apparátussal, de könnyed, olvasmányos stílusban, rengeteg személyes történettel beszél az alvás minden lehetséges aspektusáról: mit gondoltak az alvás és az álmok jelentőségéről a régi egyiptomiak, görögök, a középkor embere, s aztán Freud meg Jung, vagy éppen a különböző művészeti ágak képviselői. Áttekintést kaphatunk az alvással – vagy alváshiánnyal – kapcsolatos mai tudományos kutatásokról, Kaliforniától Svédországon át Indiáig. A szerző természetesen részletesen ismerteti az alvási rendellenességek fajtáit, szimptómáit, megelőzésük vagy lehetséges gyógyításuk módjait; ötleteket kapunk a gyorsabb, könnyebb elalvásra – az egyik Függelékben egy alvást segítő meditációs gyakorlat teljes szövegét. És persze szó van az „alvásiparról”, egyrészt a gyakran felesleges, de komoly egészségkárosító következményekkel járó altatókról, másrészt meg azokról a technikai vagy éppen természetgyógyászati eljárásokról, amelyekkel luxusszállodák meg matracgyártók csábítják a jó, pihentető alvásra vágyó – pénzes – vendégeket, vásárlókat. Ami viszont biztos: aki kézbe veszi Arianna Huffington könyvét, nem fog rajta elaludni.

További információ: www.geopen.hu

Ajánlott cikk

30 százalékkal nőtt a Szallas.hu

A belföldi turizmus idén 7-10 százalékot nőhet a cég előrejelzése szerint 30,9 százalékkal növelte árbevételét …

Vélemény, hozzászólás?

Annak érdekében, hogy Önnek a legjobb élményt nyújtsuk sütiket használunk honlapunkon. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik kicsik, teljesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal azért helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás